A bazális testhőmérséklet méréséhez minimum 5 óra alvás szükséges. Ha éjszaka túl gyakran ébred fel, azon a napon inkább hagyja ki a mérést. A szabálytalan alvás nem befolyásolja a készülék megbízhatóságát, de előfordulhat, hogy több piros napot fog jelezni.